2025.3.6 鷲ヶ岳
担当：奥谷 クラス：初級1.2
テーマ：ピボット操作
ピボット操作は、スキーブーツを回転軸にして切り換えてスキーを回し込む技術ですね。
ポジションがとにかく大切で、スキートップを上に持ち上げられたときに身体が浮かない様に、トップをしっかりと押さえていられるポジションですね。
エッジ開放して切り換えるときも、上に抜けない様に谷に飛び込むイメージで切り換えたいですね。
これは、上に抜けて切り換えるとスキーが回ってきたときに、足が腰よりも前に行きやすく、結果後傾になるからです。
横スライドさせて停止する際に谷スキーに山スキーを合わせてあげる動き。
納めると言ってますが、この納めてあげる動きがとても大切で、ここが出来れば、ほぼピボットは成功です。
谷脚ピボット、山脚ピボット。
ツイスト、前傾ツイスト。
スピン、前傾スピン。
ストックゲートドリル
ピボットを練習するドリルは上記のものが有るのですが、移動の時やすき間時間に練習して下さいね。
コブを横スライドで降りていき、着地したときにピボットを使って素早くエッジを切り換えてスキーを回し込んで、コブ裏に出て止まる。
これを繰り返してズルドンで降りていきます。
ピボット、コブ裏停止。
ここからブーツを何処を通してずれて行くか。
最終的に、ブーツをどこに当てるか。
しっかりと狙って狙い通りにずれて、ブーツを当てることをしっかりと練習しましょう。
本日もレッスンにご参加して下さって、有り難うございました。
また一緒に練習して下さいね。 満
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