クラス:初級2
テーマ:縦スライド
担当:小保内雅行
[レッスン内容]
縦スライドは、
今回は、
横スライドも縦スライドもベースとなる基本的な部分は変わりあり
コブに当たった時は、捻りを入れる。
捻りは、上半身で作り出すのでは無く、膝、腿、
上半身は下半身の捻りが出来れば、自然と向いてくる。
切り返しでも、抜重する際は下半身の曲げ伸ばしを使っていく。
重心は外足に。
外手が高くならないように。
外手が高いと、重心移動が弱くなり後半で山側に身体が倒れる。
低く意識する事で、後半の谷足重心も良くなる。
横スライドは下にスライドする滑りだが、
縦スライドで下方向だけに意識があると足だけのターンになりやす
横の意識をしながら、外足に身体を預けて行きましょう！
本日は、
カリカリだったからでは無く、
ご参加ありがとうございました！
今シーズンの尾瀬岩鞍でのレッスンは3/30(日)まで！
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