2025.3.3.30 鷲ヶ岳
担当 奥谷
クラス 初級1.2
テーマ コブの基本1 横スライド
横スライドはフォールラインからスキー板を45度から90度の間でスキーを横にしてスライドさせると定義してます。
横スライドは、コブを滑る為の基本で大切な土台であり、幹です。しっかりと練習しましょう。
ポジションの大切さ、スキートップからテールまでをしっかりと使えるポジション。
正しい縦スライドが出来るポジション。
プルークを使ってのスキーへの圧のかけ方。
この先に繋がる色々なところを説明と練習をしました。
今の段階では、スキートップを押さえれるポジションと、狙ったところにブーツを当てる事が出来ること。
スライドする場所を理解してきちんとそこをスライド出来ること。
横スライドでは、スライドしていく際にブーツが前や後ろに行かない。
フォールラインに真っ直ぐにスライドしていく事を基本として、切り替えもブーツを軸に、ピボットの感覚を持って、ブーツはずっとフォールラインに真っ直ぐにスライドしていく様に成りましょう。
それから、停止する際に谷スキーに山スキーを揃える。
山脚を谷脚に納める。
ここまでを横スライドとしてとらえて練習しました。
停止する時の納めるは、コブではスライドして落ちて行って着地する時になります。
着地する時に納めてあげる。
この納めるが出きれば、ピボットも完成するので、ズルドンでスムーズにスキーを回す事が出来ますよ。
コブに入ってからは、ひとコブ停止から練習しました。
この停止はコブ裏で停止ですね。
横スライドのポジションで回したらバシッと止める、直滑降停止、斜滑降停止を練習しました。
この停止ポジションでコブ裏に止まらないと、スキーが回りすぎたり、止まらずに前にスキーが流れたりします。
コブ裏でバシッと止まれれば、連続して滑るときに暴走しないで降りて行けます。
暴走気味になる場合は、このひとコブ停止に戻ってチェックしましょう。
たかがズルドンされどズルトンですよ。
まずはしっかりと練習して、横スライド、ズルトンを完璧に出来るまで、練習して下さい。 本日もレッスンにご参加下さり、有難うございました。
また一緒に練習して下さいね。 満
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