2026.002.09 鷲ヶ岳
中級1 テーマ 密脚
担当 奥谷 満
密脚は、ウェイトシフトがしっかり出来て、谷スキーにしっかりと乗って滑る。
スキーにベタッと真上から乗る。
足が腰の下にいつも有る。
山スキーは内旋、谷スキーは外旋とそれぞれ別の操作に成るので、その操作を同調させる。
構えを大切にしっかりと作って、外足から谷足への3つの「か」から、山足から谷足への3つ「か」に進化させる。回旋荷重から荷重回旋に進化させることで、山スキーの軌道を変えずにターンに入る。
▼外足から谷足への3つの「か」
▼山足から谷足への3つの「か」
ピボット操作を強化して、正確に出来る様に成る。
上記の事が出来れば、自然と閉脚、密脚に成ります。
また、膝をくっつけるのでは無く、踝と踝をくっつけるイメージで前傾がしっかり出来れば、足は閉じますよ。
本日は、マンツーレッスンに成ったので、お客様の膝の状態、年齢等を考慮して、身体に負担の少ないドリルと、ゆっくり安全に、美しく滑る事を第一に練習しました。
コブを滑るベースに成るのが、横スライドでズルドンに成りますので、横スライドから山スキーを腰下に収めて停止。ズルドンでもコブに当たるときに、山スキーを引き寄せて前後差、スタンス幅を消し込んで腰下に収めてピボット操作でコブ裏停止。を練習しました。
ブレーキがしっかりと掛かったズルドンをする為にも、エッジ開放してスライドするのでは無く、谷スキーに重心を動かしてスライドさせましょう。頭は、谷スキーよりも外側に出る位しっかりと動かして、内倒を防ぎ、しっかりと奥までスライドしてきちんとコブに当たりましょう。
本日もレッスンにご参加下さり、有り難うございました。
また一緒に練習して下さい。
奥谷 満
コブ専門のDirectlineスキースクールの開催会場と予約はこちら
▼密脚の仕組みを学ぶ！しげさんのコブ攻略シリーズ
コメント