初級2:ピボット操作
担当:高橋秀典
ピボット操作の前提としてセンターポジションの確立が必要となります。
等速のプルークファーレンの後にノーストックで緩斜面にてトゥーピースを触りながら直滑降のバリエーションを行いました。
センターポジションは横から見た場合、ブーツの前傾に対して背骨のラインが水平になるスクワット姿勢が必要となります。
低いポジションになった際に目線が足元になると猫背になりバランスが崩れます。
また高いポジションになった場合、背骨のラインがブーツの前傾に対し起き上がってしまうと、結果的に足首が緩みブーツのタングから離れる傾向が見られた為、繰り返し行い高いポジションの際にトゥーピースの垂直線上に両肩が乗るポジションを確立していただきました。
その後、ワイドスタンスからの内旋外旋を行っていただきました。
内旋して低いポジションになってから外旋してワイドスタンスに戻るところで背骨のラインをブーツの前傾に合わせたポジションを意識していただく事により足首が入り板がフラットになり綺麗な内外旋を体得いただけた様でした。
コブ斜面では
①おへその向きを次のコブ方向に向ける
②ストックはコブの裏側に強く付く
③コブの裏側で停止出来るポジションを意識する
事により安定して滑り降りるコツを掴んでいただけた様でした。
H様、A様、本日は受講いただき有り難うございました。
また、月曜日か木曜日にお待ちしております。
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