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テーマ: 初級1&2 ピボット操作
担当:高橋秀典
毎回の外足のみのターンによるポジション確認とプルークファーレンから始めました。
プルークファーレンでは左右のビンディングのトゥーピースから垂直線上に肩を乗せるイメージを持っていただく事により、等速で落下する事を感じでいただけた様子でした。
足首が入り脛がブーツのタングに当たるポジションであれば、トップからテールまで板全体で雪面を削る事が可能となります。
大半の方が普段滑られるポジションよりかなり前になる事に驚かれますが、このポジションをベースにする事により、その後のバリエーションへの発展に向けて重要となりますので、かなり丁寧に反復していただきました。
このポジションをベースにジャンプしていただくと着地時にふらつきが無くなります。
逆にポジションが後ろで着地するとふらつき、もしくは板が少し前に走ります。
その後、真下と斜め前と斜め後ろのサイドスライドに移行していただきましたが、横滑りの場合はプルークファーレンのポジションとは異なり、外足のくるぶしの垂直線上に頭を置き、おへそを進みたい方向の向ける事によりスライドが始まります。
骨盤の傾きとおへその向きの注意していただく事により進みたい方向をコントロール出来る様になる事を実感いただけたようです。
そこからワイドスタンスからの内旋外旋を行なっていただきました。
最初はエッジが立ってしまい板が自由に回旋出来ませんでしたが、小趾球を接雪するイメージを持っていただく事により、くるぶし下を中心としたトップとテールが同時に動かせる内旋外旋が可能となった様です。
合わせてピボット操作には
①母趾球を中心としテールを動かす
②くるぶし下を中心たしたトップとテールを動かす
③踵を中心としたトップを動かす
の3種類があり、それぞれの利用シーンをご案内しました。
これらをベースにコブに入っていただきました。
最初はトップが上がりコースアウトしそうになる場面が見受けられましたが、テールを上げるドリルや足元を引きながら先落としを行うドリルとおへそを谷側に向ける事を意識した結果、安定してコブ斜面を降りるポイントを掴んでいただけた様でした。
K様、T様、本日は受講いただき有り難う御座いました。
また月曜日と木曜日にお待ちしてます。
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