中級1 テーマ:Sスライド
担当:小保内
ターンを止まる事なくスムーズに繋げる目的のSスライドに、以下の点が必要という観点でレッスンを進めてみました。
1.再始動可能なストップ姿勢
2.ピボット操作
3.回旋を止めずに1と2を繋げる
◆ストップ動作
十分な回旋
腰の中にブーツ
谷ブーツからはみ出る胸
谷のストック構えは一直線
山肩荷重
止まった時の姿勢として、確認していきました。
全てが整うと、何となくカッコ良いシルエットに！？
カッコ良いシルエット＝合理的
◆肩甲骨の前後差
谷ストックは、片側のショートポールの一直線上に指し、ポールより谷側にはみ出ること。
これに加えて、山手でショートポールを触りにいくクロールドリルを行いました。
ひねりと同時に、前傾が強まり、ズレながら下に落ちる動きが出てきて良かったですね！
練習では動きを大きくしながら、可動域を上げていきましょう。
◆ピボット操作
横スライドにおいて、
スライドポジションから、
山足操作(密足、前後差消し込み)
山足アウトエッジを使ったトップ操作
を確認しました。
コブに乗り上げながらこの操作に流れていければ、Sスライド的な運動要素ということになります。
はい、横スライドでもSスライドの練習可能です。
◆横スライドと、バンク系の使い分け
基本的には、横移動を少なくピボットすれば、横スライド。
バンクを滑ろうと思った時は、横移動してピボット。
まずはたったこれだけの違いです。
横スライドの考え、動きと別物にしない事が大事です。
いつでもピボットして、トップを落とせますよ状態で横移動する事も大事です。
回すのではなく、落下重視となります。
壁の傾斜が効いて、勝手にターンに見えるだけ。
本日のご参加ありがとうございました。
また一緒に練習しましょう！
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