クラス 初級1
担当 岩水
テーマ コブを楽しく滑ろうご参加頂きありがとうございました
楽しくコブを滑れましたか？
楽しく滑る為にはコブの中で、どんな所でも停止出来る！その為には、
横滑りによるブレーキ
身体の上下運動によるブレーキ
止まった時の身体の位置
素早いターンなど練習しましたね。
コブの中でブレーキをかけて停止する事ができれば、余裕がうまれてくると思います
動画では練習の成果があり、皆さん余裕をもって滑れたと思います。余裕ができればコブを楽しく滑る事ができますよ！
また練習に来てくださいね！
中級1クラス
担当 小保内
テーマ ダイレクトラインskid本日のテーマ、ズラシのダイレクトラインだったのですが、、具体的なラインどりについては、かなり手薄になってしまいすみません。
ダイレクトラインを行う前の強化ポイントの練習で終わってしまいました。
1.回旋角度45度でのエッジング
2.ブーツの前後動
3.伸び上がり動作の抑制直滑降からの急停止からはじまり、その動作を板を真横にするのではなく、45度の角度にて行う。
45度で止まろうとする事で強いエッジングを覚えましょう。
ブーツの前後動は、停止状態、斜滑降しながら、エッジングを繰り返しながらの順でステップアップ
停止動作を行った時にやや緩むスネ圧をエッジングの直後に戻す動作ですね。
上半身の動きを抑えて、ブーツでこなす事が目標です。
両ストックを引きずりながら、上半身の動きを抑制して、エッジング&ブーツの前後動を強化していきましょう。
前後動を身につける事で、後ろに乗ってしまった時にすぐ戻せるスキーヤーになります。
ダイレクトラインや、トップを使った滑り、縦滑りにトライする前に必ず押さえておきたいポイントですので、ぜひ積極練習をしていきましょう！
コブでは、壁の肩に乗り上げる事を大切にしてください。
溝をなぞる事の繰り返しになると暴走しますので、要注意です。
この乗り上げる動きをスキーを縦に使いながら行うのがダイレクトライン的な動きです。
乗り上げる事が、ダイレクトラインの第一歩目ということですね。
ぜひ今後の練習に活かしてくださいね！
コメント