日付：2025.3.2
クラス：初級2
テーマ：縦スライド
担当：関（み）
〈レッスン内容〉
色んな形状のコブを「縦スライド」を活用し、安定感を持ったコブ斜面滑走を目標としてレッスンを行いました。
「縦スライド」の前に「横スライド」のおさらいです。
【横スライド】
スキー板は真横、傾き、目線（ひねり）、スタンス幅、スキー板の前後差の基本姿勢。
エッジングを徐々に緩め、フォールライン（真下）へゆっくりスライドする感覚。
【縦スライドの定義】
スライド時にスキーのトップがテールより斜面下方向（フォールライン）にあること。
「縦スライド」に必要な動作。
・前傾ポジション
・外足荷重
・外向傾姿勢の強化
「縦スライド」を手に入れることで、「横スライド」では対応できなかったコブを滑ることができましたね!
縦スライドを活用すると、コブの出口、ボトム、入り口等様々な狙い所があることに気付けたと思います。
・2軸で滑る縦スラズルドン
・コブの入り口を狙うバンクライン
・尾根から尾根を滑る新感覚滑り
今日は色々な滑りの練習をしました。
滑りのバリエーションが増えることで色んなコブに挑戦できます。
今日の感覚を忘れずに色んなコブを楽しんでくださいね！（くれぐれも無理しないように‥）
ご参加ありがとうございました。
▼縦スライドも学べる！ゼロからはじめるコブ攻略シリーズ
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